حاسبة مؤشر كتلة الجسم للذكور

كيفية استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم للذكور

1. أدخل طولك بالأمتار في حقل "الطول".
2. أدخل وزنك بالكيلوجرام في حقل "الوزن".
3. أدخل عمرك بالسنوات في حقل "العمر".
4. انقر فوق الزر "حساب مؤشر كتلة الجسم" للاطلاع على نتائجك.

لماذا تستخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم للذكور؟

• الحصول على تقييم سريع لتكوين جسمك
• تتبع التغيرات في مؤشر كتلة جسمك بمرور الوقت
• فهم وزنك بالنسبة لطولك

فئات مؤشر كتلة الجسم

• نقص الوزن: مؤشر كتلة الجسم أقل من أو يساوي 18.5
• طبيعي: مؤشر كتلة الجسم بين 18.6 و 24.9
• زيادة الوزن: مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9
• السمنة من الدرجة الأولى: مؤشر كتلة الجسم بين 30 و 34.9
• السمنة من الدرجة الثانية: مؤشر كتلة الجسم بين 35 و 39.9
• السمنة من الدرجة الثالثة: مؤشر كتلة الجسم أعلى من 40