Täglicher Kalorienrechner

Wie man den täglichen Kalorienrechner verwendet

Geben Sie Ihr Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht ein
Wählen Sie Ihr Aktivitätsniveau
Wählen Sie Ihr Ziel (Gewicht halten, abnehmen oder zunehmen)

Vorteile

Berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf basierend auf Ihrem Aktivitätsniveau und Ihren Zielen

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie genau ist dieser Kalorienrechner?

Dieser Rechner liefert eine Schätzung basierend auf weit verbreiteten Formeln. Für genauere Empfehlungen konsultieren Sie bitte einen Ernährungsberater oder Diätologen.

Wie oft sollte ich meinen täglichen Kalorienbedarf neu berechnen?

Es ist eine gute Idee, alle paar Monate neu zu berechnen oder wenn es eine signifikante Änderung in Ihrem Gewicht, Aktivitätsniveau oder Ihren Zielen gibt.