Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal
Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal
Cómo usar la Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal
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- Para mujeres, ingresa la circunferencia de tus caderas en centímetros
- Haz clic en 'Calcular' para ver tus resultados
Beneficios
- Estima tu porcentaje de grasa corporal basado en el método de la Marina de EE.UU.
- Comprende mejor tu composición corporal
- Realiza un seguimiento de los cambios en tu porcentaje de grasa corporal a lo largo del tiempo
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿Qué tan precisa es esta calculadora de porcentaje de grasa corporal?
Esta calculadora utiliza el método de la Marina de EE.UU., que generalmente se considera preciso dentro del 3-4% de grasa corporal para la mayoría de las personas. Sin embargo, para obtener resultados más precisos, consulta con un profesional de la salud o utiliza técnicas de medición más avanzadas.
¿Con qué frecuencia debo medir mi porcentaje de grasa corporal?
Generalmente se recomienda medir tu porcentaje de grasa corporal cada 4-8 semanas. Esto permite suficiente tiempo para cambios notables mientras se proporciona retroalimentación regular sobre tu progreso.