Calculateur de Pourcentage de Graisse Corporelle

Calculateur de Pourcentage de Graisse Corporelle

Comment utiliser le Calculateur de Pourcentage de Graisse Corporelle

  1. Entrez votre sexe
  2. Entrez votre âge
  3. Entrez votre taille en centimètres
  4. Entrez votre poids en kilogrammes
  5. Entrez la circonférence de votre cou en centimètres
  6. Entrez la circonférence de votre taille en centimètres
  7. Pour les femmes, entrez la circonférence de vos hanches en centimètres
  8. Cliquez sur 'Calculer' pour voir vos résultats

Avantages

  • Estimez votre pourcentage de graisse corporelle basé sur la méthode de la Marine américaine
  • Comprenez mieux votre composition corporelle
  • Suivez les changements de votre pourcentage de graisse corporelle au fil du temps

Foire aux questions (FAQ)

Quelle est la précision de ce calculateur de pourcentage de graisse corporelle ?

Ce calculateur utilise la méthode de la Marine américaine, qui est généralement considérée comme précise à 3-4% près pour la plupart des gens. Cependant, pour des résultats plus précis, consultez un professionnel de santé ou utilisez des techniques de mesure plus avancées.

À quelle fréquence dois-je mesurer mon pourcentage de graisse corporelle ?

Il est généralement recommandé de mesurer votre pourcentage de graisse corporelle toutes les 4 à 8 semaines. Cela laisse suffisamment de temps pour des changements notables tout en fournissant un retour régulier sur vos progrès.