Calculateur de Pourcentage de Graisse Corporelle
Calculateur de Pourcentage de Graisse Corporelle
Comment utiliser le Calculateur de Pourcentage de Graisse Corporelle
- Entrez votre sexe
- Entrez votre âge
- Entrez votre taille en centimètres
- Entrez votre poids en kilogrammes
- Entrez la circonférence de votre cou en centimètres
- Entrez la circonférence de votre taille en centimètres
- Pour les femmes, entrez la circonférence de vos hanches en centimètres
- Cliquez sur 'Calculer' pour voir vos résultats
Avantages
- Estimez votre pourcentage de graisse corporelle basé sur la méthode de la Marine américaine
- Comprenez mieux votre composition corporelle
- Suivez les changements de votre pourcentage de graisse corporelle au fil du temps
Foire aux questions (FAQ)
Quelle est la précision de ce calculateur de pourcentage de graisse corporelle ?
Ce calculateur utilise la méthode de la Marine américaine, qui est généralement considérée comme précise à 3-4% près pour la plupart des gens. Cependant, pour des résultats plus précis, consultez un professionnel de santé ou utilisez des techniques de mesure plus avancées.
À quelle fréquence dois-je mesurer mon pourcentage de graisse corporelle ?
Il est généralement recommandé de mesurer votre pourcentage de graisse corporelle toutes les 4 à 8 semaines. Cela laisse suffisamment de temps pour des changements notables tout en fournissant un retour régulier sur vos progrès.