Lichaamsvetpercentage Calculator
Lichaamsvetpercentage Calculator
Hoe de Lichaamsvetpercentage Calculator te gebruiken
- Voer uw geslacht in
- Voer uw leeftijd in
- Voer uw lengte in centimeters in
- Voer uw gewicht in kilogram in
- Voer uw nekomtrek in centimeters in
- Voer uw taille-omtrek in centimeters in
- Voor vrouwen, voer uw heupomtrek in centimeters in
- Klik op 'Berekenen' om uw resultaten te zien
Voordelen
- Schat uw lichaamsvetpercentage op basis van de methode van de Amerikaanse marine
- Begrijp uw lichaamssamenstelling beter
- Volg veranderingen in uw lichaamsvetpercentage over tijd
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoe nauwkeurig is deze lichaamsvetpercentage calculator?
Deze calculator gebruikt de methode van de Amerikaanse marine, die over het algemeen als nauwkeurig wordt beschouwd binnen 3-4% lichaamsvet voor de meeste mensen. Voor nauwkeurigere resultaten, raadpleeg een gezondheidsprofessional of gebruik geavanceerdere meettechnieken.
Hoe vaak moet ik mijn lichaamsvetpercentage meten?
Het wordt over het algemeen aanbevolen om uw lichaamsvetpercentage elke 4-8 weken te meten. Dit geeft voldoende tijd voor merkbare veranderingen, terwijl het regelmatige feedback geeft over uw voortgang.