Calculator de Calorii Zilnice

Calculator de Calorii Zilnice

Cum să utilizați Calculatorul de Calorii Zilnice

  1. Introduceți vârsta, sexul, înălțimea și greutatea dumneavoastră
  2. Selectați nivelul de activitate
  3. Alegeți obiectivul (menținere, pierdere sau câștig în greutate)

Beneficii

  • Calculați necesarul zilnic de calorii în funcție de nivelul de activitate și obiectivele dumneavoastră

Întrebări Frecvente (FAQ)

Cât de precis este acest calculator de calorii?

Acest calculator oferă o estimare bazată pe formule utilizate pe scară largă. Pentru recomandări mai precise, consultați un nutriționist sau dietetician.

Cât de des ar trebui să recalculez necesarul meu zilnic de calorii?

Este o idee bună să recalculați la fiecare câteva luni sau când există o schimbare semnificativă în greutatea, nivelul de activitate sau obiectivele dumneavoastră.