Calculator de Calorii Zilnice
Calculator de Calorii Zilnice
Cum să utilizați Calculatorul de Calorii Zilnice
- Introduceți vârsta, sexul, înălțimea și greutatea dumneavoastră
- Selectați nivelul de activitate
- Alegeți obiectivul (menținere, pierdere sau câștig în greutate)
Beneficii
- Calculați necesarul zilnic de calorii în funcție de nivelul de activitate și obiectivele dumneavoastră
Întrebări Frecvente (FAQ)
Cât de precis este acest calculator de calorii?
Acest calculator oferă o estimare bazată pe formule utilizate pe scară largă. Pentru recomandări mai precise, consultați un nutriționist sau dietetician.
Cât de des ar trebui să recalculez necesarul meu zilnic de calorii?
Este o idee bună să recalculați la fiecare câteva luni sau când există o schimbare semnificativă în greutatea, nivelul de activitate sau obiectivele dumneavoastră.